Que curtir a vida é bom isso nós já sabemos né? E se tiver uma cervejinha fica melhor ainda!
Mas o consumo excessivo de bebidas alcoólicas pode causar várias reações negativas ao corpo, a tão famosa ressaca.
E vão alguns alimentos para passar longe quando estiver na pós bebedeira
Evitar Frituras e Gorduras na ressaca
Depois do consumo exagerado de álcool seu corpo estará em processo de eliminação dessa substância, ele está tentando se desintoxicar e algo comum de acontecer durante a ressaca é ter enjoos e vômitos e quando se consome comidas gordurosas pode piorar esses sintomas, além de aumentar o cansaço, mal-estar e as dores de cabeça.
Comidas com excesso de Sal
Com a grande quantidade de álcool no sangue o rim fica sobrecarregado e precisa trabalhar mais para conseguir filtrar o sangue e como o excesso de sódio piora essa sobrecarga, acaba tendo como consequência o agravamentos dos sintomas da ressaca, como por exemplo a dor de cabeça.
Bebidas alcoólicas
Os sintomas de ressaca nada mais é que o seu corpo avisando que está mal, e precisa se recuperar. Porque os rins trabalham muito mais para fazer a filtragem de sangue, seu estomago está com o nível alto de suco gástrico alto, e você está desidratado. Então consumir ainda mais álcool irá agravar muito a intoxicação do seu do corpo, fazendo com que os resquícios desse mal piorem.
Fique atento a todos os sinais que seu copo te dá, afinal cada corpo é único e responde a maneiras diferentes.
Segue a lista do que deve ser evitado quando estiver de ressaca:
- Hambuger e lanches “podrão”
- Batata Frita
- Bacon
- Salgadinhos
- Doces e frituras
- Refrigerante
- Cafeína em excesso
- Salame, presunto e embutidos
- Bebidas alcoólicas e sucos artificiais
- Bolos, pizzas, macarrão instantâneo
Fica a Dica:
Claro que se divertir é algo muito prazeroso, mas lembre-se sempre que você é o seu bem mais valioso então cuidar de você é primordial. E sabia que a laranja é ótima para minimizar os sintomas da pós bebedeira? confira aqui todos os benefícios da laranja